Salud Mental: Parte de Nuestra Vida.
“Demasiados norte americanos no son conscientes de que las enfermedades mentales pueden tratarse y que la recuperación es posible. De hecho, hay disponible una amplia variedad de servicios y tratamientos eficaces de salud mental que permiten a niños y adultos contribuir de un modo vital a sus comunidades."Comisión Presidencial Nueva Libertad para la Salud Mental,
Alcanzando la Promesa: Transformando el Cuidado de la Salud Mental en América
Ramiro es Director de un programa educativo para el público que esta presente en 31
estados. Le encanta cocinar comida tejana
para su familia y amigos.
Maria es madre de dos, y también es poeta.
Carlos tiene su proprio negocio y es
voluntario en una clinica local.
Estas personas tienen mucho en común. Son
productivas. Son líderes. Tienen un impacto
positivo en sus comunidades.
Y se han
recuperado de enfermedades
mentales. Son como gente que
conocemos en el trabajo, en la
escuela, en nuestras familias,
y en nuestros vecindarios.
Los síntomas de las enfermedades mentales difieren ampliamente, pero hay algo similar en todos ellos: recibir tratamiento y apoyo de la comunidad es crucial para la recuperación.
Para encontrar tratamiento y programas de ayuda, busque en su guía telefónica por servicios de salud mental ( mental health services.) Su proveedor de servicios de salud, su clérigo, o sus amigos pudieran conocer los recursos que hay en su comunidad.
También visite el sitio Web del Centro de Información Nacional de la Salud Mental de la Administración de Servicios sobre el Abuso de Sustancias y Salud Mental
www.mentalhealth.samhsa.gov (haga clic en Services Locator o llame directamente al 800-789-2647 (inglés/ español). Vea también la lista de recursos en este folleto.
Las enfermedades mentales son comunes
Las enfermedades mentales son condiciones de salud que incluyen cambios en el pensamiento, humor, o comportamiento.
Salud mental y enfermedad mental pudieran representarse como los extremos de una línea con una amplia gama de condiciones intermedias. Cuando esas condiciones son más serias son consideradas enfermedades mentales e incluyen depresión, esquizofrenia, ansiedad y otros que pudieran requerir tratamiento y apoyo.
Estas situaciones pueden afectar a cualquiera, sea cual sea su edad, cultura, raza, grupo étnico, género, estatus económico, o ubicación. Las enfermedades mentales son sorprendentemente comunes—afectan a casi cada familia en los Estados Unidos. Hay una gran probabilidad de que usted conozca a alguien en esa situación. La buena noticia es que hay disponibles tratamientos effectivos y que la gente se recupera de enfermedades mentales. ¿Cómo ocurre la recuperación? Mucha gente con enfermedades mentales se apoya en terapeutas, consejeros, sus semejantes, psicólogos, psiquiatras, enfermeras, y asistentes sociales, frecuentemente en combinación con algunos de los medicamentos más avanzados. Ellos también utilizan estrategias de autoayuda y apoyo de la comunidad.
Las acciones y actitudes de amigos, familia, colegas, y compañeros de clase también pueden tener un gran impacto en la recuperación de una persona.
¿Qué es la recuperación?
La recuperación se refiere al proceso en el cual la gente es capaz de vivir, trabajar, aprender, y participar por completo nuevamente en sus comunidades. Para algunas personas, la recuperación es la capacidad de vivir una vida productiva y realizada a pesar de una discapacidad. Para otros, la recuperación implica la reducción o la completa desaparición de los síntomas. La ciencia muestra que tener esperanza juega un papel integral en la recuperación de una persona.
Desafortunadamente, muchas personas con enfermedades mentales serias no acuden a recibir tratamiento debido a numerosas razones; in 2002 menos de la mitad de los adultos con enfermedades mentales serias recibieron tratamiento. Las razones más comunes por las cuales las personas no acuden en busca del tratamiento incluyen el costo, miedo, desconocimiento acerca de dónde encontrar estos tipos de servicios, y preocupaciones acerca de la confidencialidad y las opiniones de los vecinos y su comunidad. Este miedo a lo que la gente pueda pensar—el estigma que rodea a las enfermedades mentales—es una seria barrera para el tratamiento y la recuperación. Por suerte todos podemos hacer cosas para reducir ese estigma.
Mucha gente que no comprende acerca de salud mental piensa que hay algo vergonzoso en este tipo de problema. Este “estigma” que rodea a las enfermedades mentales puede impedir que la gente obtenga educación, vivienda, y trabajo.
De hecho, muchas personas no buscan tratamiento por temor al estigma y la discriminación.
Afortunadamente, hay cosas que podemos hacer para contrarrestar el estigma
- Conozca y comparta la verdad sobre temas de salud mental y sobre la gente con este tipo de problemas, especialmente si escucha o lee algo que no es cierto.
- Trate a la gente con enfermedades mentales con respeto y dignidad, del mismo modo que lo haría con cualquier otro.
- Evite etiquetar a gente con enfermedades mentales usando términos despectivos como “loco”, “chiflado”, o “pirado”.
- Evite etiquetar a gente por su diagnóstico. En lugar de decir, “Es esquizofrénica”, diga, “Tiene esquizofrenia”.
- Apoye a las personas con dificultades mentales ayudando a desarrollar recursos comunitarios.
- Respete los derechos de la gente que se encuentra en esta situación y no discrimine contra ellos en cuanto a vivienda, empleo, o educación. Como otra gente con discapacidades, las personas con enfermedades mentales están protegidas por leyes federales y estatales.
- Enseñe a los niños sobre la salud mental, y ayúdeles a darse cuenta de que las enfermedades mentales son como cualquier otra condición tratable de salud.
Mito: Las enfermedades mentales no pueden afectarme.
Realidad: Las enfermedades mentales no discriminan—pueden afectar a cualquiera. Según un informe de la Comisión Presidencial Nueva Libertad para la Salud Mental , estos afectan a casi todas las familias de en los Estados Unidos.
Mitos y realidades sobre las personas con enfermedades mentales
Mito: La gente con enfermedades mentales no
puede mantener un empleo.
Realidad: Mucha gente con este tipo de
problema son empleados productivos, dueños
de negocios y contribuyen positivamente a sus
comunidades.
Mito: No hay esperanza para la gente con enfermedades mentales.
Realidad: Hay más tratamientos, estrategias, y apoyo de la comunidad para gente con problemas de salud mental que nunca antes, e incluso más se divisan en el horizonte. Las personas con este tipo de dificultades pueden llevar vidas activas y productivas.
Mito: No puedo hacer nada por alguien con una
enfermedad mental.
Realidad: Podemos hacer mucho más de lo que
piensa la mayoría de la gente. Comenzando por
la forma en que actuamos y hablamos,
podemos crear un ambiente que dé fuerza a la
gente y promueva una buena salud mental.
Mito: La gente con problemas de salud mental
es violenta e impredecible.
Realidad: Hay grandes probabilidades de que
usted conozca a alguien con una enfermedad
mental y usted ni siguiera lo sepa. En realidad,
la gran mayoría de la gente en esta situación no
es más violenta que cualquier otra persona.
Recursos Nacionales
Administración de Servicios sobre el Abuso
de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA por
sus siglas en inglés)
SAMHSA patrocina el Centro Nacional de
Información sobre Salud Mental, que provee
una amplia gama de información al público,
incluyendo los usuarios de servicios de salud
mental y sus familias, los legisladores, otros
proveedores de servicios y la prensa. Visite
www.mentalhealth.samhsa.gov, o llame al
800-789-2647 (inglés/español).
Centro de Recursos para Tratar la
Discriminación y el Estigma ( ADS Center)
Este centro ayuda a la gente a diseñar,
implementar, y operar programas que reducen
la discriminación y el estigma asociado con los
problemas de salud mental. Visite
www.adscenter.org, o llame al 800-540-0320
(inglés/español).
Salud mental: parte de nuestra vida (Mental
Health: It’s Part of All Our Lives)
Para mayor información sobre trabajos
similares realizados en su estado por los
patrocinadores de este folleto, visite
www.nuestrasaludmental.samhsa.gov o llame
al 800-789-2647 (inglés/español).
